Training sportief Sub bike 1,5 uur

Training sportief Sub bike 1,5 uur

Wil je actief aan de gang en sport je regelmatig? Dan is deze training ideaal voor jou! Je gaat aan je conditie werken en doet een pittige work-out op de Sub bike. SUB staat voor Stand Up Biking en is staand fietsen in de buitenlucht. 

Er gaat een instructeur mee en je krijgt vooraf een korte uitleg. De instructeur bepaalt de route, geeft onderweg tips en speelt in op jullie niveau is en daagt jullie uit. De instructeur let op je houding, beweging, techniek en tactiek van schakelen. Je gebruikt verschillende tempo’s en nadruk ligt op duurtraining en verbeteren van uithoudingsvermogen. Geef gerust aan waar je behoeften liggen, we spelen hier graag op in. Erg leuk om met een sportteam te ondernemen.

De activiteit duurt 1,5 uur.